朝の着替えが⾃分でできない子

育児相談・朝の着替えが自分でできない子

M君(4歳)の例
朝、着替えひとつするにもダラダラと時間がかかってしまいやすいM君。彼にとって朝7 時以降が充電時間になっているためです。ですので、方法としては、もう少し早起きさせてあげて7 時までにお着替えなどの準備を済ませるようにするのがいいでしょう。その分、就寝時間を少し早めるなどの工夫をされるのも一つの方法です。

 

(24時間リズムは、その人が生まれた瞬間に決定している固有のリズムです。一生変わることはなく、そのリズムパターンは一人一人違います。)


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