夜になると⽬が冴えて全く寝ない子

育児相談・夜なかなか寝ない子

E美ちゃん(2歳)の例
充電時間が明ける21 時から急に活動的になって「もっと遊んでいたい」という気持ちが強く出ます。ですので、ご両親はこれまでもこの子の寝かしつけにはとても苦労されていたことと思われます。
特に夕方の充電時間で「深い夕寝」をしてしまうと、その傾向はさらに顕著になりますので、その辺のバランスをうまく調節してみてください。

 

(24時間リズムは、その人が生まれた瞬間に決定している固有のリズムです。一生変わることはなく、そのリズムパターンは一人一人違います。)


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